populus často stěžují na bolesti v dolní části zad, a je to přirozené: na tuto oblast tvoří velkou část zátěže. Ve srovnání s jinými odděleními, bederní více náchylný k nemocem.
V tomto článku se budeme pochopit, co se stane bolest zad v oblasti bederní, čím to je způsobeno a jak se toho zbavit.
Bolest v dolní části zad je známý jako lumbago, nebo "прострел". Někdy to bývá tak silná, že člověk musí brát nepřirozené polohy, pohybu jeho upřesnili. Každý pohyb způsobuje pacientovi silné nepohodlí.
Pocity bolesti mohou trvat pár minut i několik dní. Pak náhle přestane, ale po nějaké době opakovat s novou silou. Člověk musí zvyknout na takové vlny bolesti, které nesmí obsahovat úplně, pokud není léčena.
Příčinou mohou být následující faktory:
Stává se to, že bolest zmizí sama o sobě. To dává pochopit následující: je-li pečeně trápí pravidelně — není vyloučeno rozvoj vážné nemoci. A při pozdní léčbě je schopen způsobit vážné důsledky, se zbavit nichž budete muset pomocí chirurgického zákroku.
Existují dva typy bolesti zad: primární a sekundární.
Primární bolesti syndrom vzniká přímo při vývoji onemocnění páteře. To může být:
Sekundární bolesti syndrom dochází z důvodu onemocnění v jiných oblastech těla. Jeho způsobit následující důvody:
Bolest v dolní části zad může být:
Silné bolesti se objevují při остеохондрозе. Bolest člověka pronásleduje neustále: když chodí, sedí, vyvolává je gravitace, i kašle nebo kýchá. Někdy se dává do dolních končetin. To je doprovázeno онемением a pocit "zimnice".
Při lumborum-sacralis revmatických bolestech se člověk cítí silnou bolest v dolní části zad a jiných částí těla: hýždě, stehna, pelvis a postremo. Pocity bolesti stanou silnější v procesu chůze, kašli, změně polohy těla.
Při prvních podobných příznacích je třeba se obrátit k neurologovi. Spát se doporučuje na pevném matraci pro udržení bederní správným anatomical poloze.
Ostré bolesti u člověka se projevují v následujících případech:
K odstranění těchto bolestí je třeba používat gely a masti, které mají protizánětlivé a обезболивающими vlastnosti. Oni vám napravit krevní oběh a zbavit se otoků. Pokud přes dva-tři dny po prvním projevem bolest zad neprojde, pak je nejvyšší čas navštívit lékaře.
V prvních dnech, kdy bolest v dolní části zad se projevují obzvláště silně, je lepší držet se klid na lůžku.
Trýznivý bolest v dolní části zad může vzniknout z myositis nebo zánět svalů dolní části zad. Člověk скован v pohybu, protože on má pocity bolesti zároveň i nejjednodušších pohybů.
Jak se zbavit bolesti, musíte se nejprve vzít teplou sprchu, a pak dát na teplé oblečení. Cvičení jsou vyloučeny. Pro usnadnění stavu se doporučuje třít masti, které mají tepidus efektem. Pokud bolest a o tři dny později projde, pak je lepší se obrátit na lékaře.
Často příčinou takové bolesti se stává deformavit spondylosis. Člověka s takovou nemocí hrozně vadí bedra, se může vyvinout ztráta citlivosti a slabost v oblasti nohou.
Chronické bolesti se mohou objevit také z důvodu ankylosing спондилита, problémy s výměnou látek nebo rakovinných nádorů. Vyrovnat se s těmito chorobami v domácích podmínkách nebude fungovat. Odhalit příčinu v raných fázích příliš obtížné. Proto, když se objeví bolesti, které přetrvávají déle než tři dny, a dokonce se zhoršují, stojí za to obrátit se na lékaře.
Tento typ se vyznačuje "запутанностью". Člověk cítí bolest v dolní části zad a věří, že je jejich důvod — problémy s páteří. Ale ve skutečnosti vysídlených bolesti se obvykle objevují v důsledku nemoci orgánů, které jsou v pánevní oblasti, nádory a onemocnění trávicího traktu a ledvin.
Při přítomnosti jakékoliv stopy ze seznamu níže musíte okamžitě domluvit na konzultaci k praktickému lékaři.
Obvykle pacient ukáže být komplexní léčbě, kde je pozornost věnována a lumborum oblasti, a páteři a okolních orgánů.
Léčba se dělí na dva typy: konzervativní a operativní.
Konzervativní léčba – to je druh léčebných aktivit, při nichž je uzdravení pacienta je dosaženo jak prostřednictvím aplikace léků (léčba léčba), tak i za použití alternativních metod .
Konzervativní léčba bývá několik druhů:
Mast — lék v mírné formě, který je určen pro vnější použití na postižené oblasti těla. Mast se skládá ze dvou složek: základní a léčivých účinných látek.
Masti jsou léčivé prostředky je účinné v případě, že potřebujete co nejrychleji zlepšit zdravotní stav v domácím prostředí. Pomáhají člověku zmírnit bolesti, syndrom, zánět, svalové křeče. Některé mají tepidus účinkem k dolní části zad, což je užitečné, pokud to frigus.
Jako tepidus léků vynikajícím výkonem, mají čínské náplasti na záda.
Tam je následující klasifikace masti:
Injekce předpokládá zavedení léků do svalu nebo žíly pro urychlení doručení" léků k inflamed místo. Je důležité, aby jehla byla akutní – tak ani kůže, ani svaly nejsou травмируются.
Charakteristické rysy injekce jsou:
Léčebná tělesná výchova — metoda léčby nemocí a snížení bolesti v dolní části zad. Úkoly pohybová terapie je obnova скелетно-svalového aparátu, zlepšení stavu pacienta a korekce držení těla.
Při bolestech zad se doporučuje provádět následující cvičení:
Masáže – to je technika ošetření, zaměřené na dopad na aktivní body osobu pomocí rukou nebo speciálních pomůcek. Tento způsob skvěle se osvědčil v boji s bolestí v oblasti bederní. Ale masáž by měla dělat jen kvalifikovaný odborník, protože špatný odborník může přinést škody na zdraví páteře.
Výhody masáže:
Masáž je lepší kombinovat s přijetím lázně nebo sauny. Zvláště užitečné pára brooms z břízy nebo dubu: zvyšují tonus těla.
Tento způsob léčby se odkazuje na tradiční medicíny. Прогревания pomáhají při bolestech, které nejsou spojeny se zánětem. Například, to je úsek, kýla, zakřivení páteře nebo degenerativní onemocnění disku. Kryoterapie, naopak, je účinná při akutních formách zánětu.
Zapamatujte si! V přítomnosti infekce v těle прогревание ztrácí své pozitivní účinky. Zesílený průtok krve podporuje výskyt v lidském těle silné bolesti, oblast zánětu se může zvyšovat.
Aby se zabránilo re-vznik bolestivé pocity v oblasti dolní části zad, doporučujeme nutně dodržovat tři hlavní pravidla:
Cvičení by měla být общеукрепляющего charakteru. Jsou rovnoměrně působí na všechny svalové skupiny, včetně v oblasti zad a břicha. Jimi se doporučuje cvičit denně alespoň dvacet-třicet minut. Ideální ranní cvičení, běhání, plavání v bazénu nebo procházka rychlým krokem.
V den člověku se doporučuje vypít až tři litry tekutin. Pro toho bude vyhovovat čistá minerální voda. Sycené nápoje, káva a čaj špatný vliv na ledviny a není nasycení tělo.
Více vody je třeba pít v první polovině dne. Po 20.00 je lepší snížit množství vody spotřebované, protože to s sebou nese vznikem otoků a bolesti v ledvinách.
Přehodnotit svůj denní jídelníček. Je třeba snížit množství tučných, smažené a uzené potraviny nebo vůbec vyloučit, že – je lepší přidat zdravých jídel a produktů. Nejvíce užitečná je ta, která se vaří na páře nebo сварена. V každodenní stravě by mělo být co nejvíce výrobků, nasycených tělu potřebné vitamíny, stopové prvky a minerály.
Doporučuje se každoročně konat врачебные vyšetření, zahrnující v sobě kompletní vyšetření těla. Ženy by se měly pravidelně navštěvovat gynekologa, muži — urolog. Zdraví dětí by mělo sledovány na úrovni vzdělávacích institucí — zřízení диспансеризация pomůže včas identifikovat onemocnění a co nejdříve začít léčit.
Hlavní podmínka zachování zdravé páteře – to je správný životní styl!
Kromě těchto tří pravidel existuje ještě několik, které se také doporučuje dodržovat:
Bolest v dolní části zad – to je nebezpečný příznak, který se vyznačuje svou variabilitou.
Pečujte o své zdraví, neodkládejte výlety k lékaři a vedení aktivní životní styl – pak problémy s páteří nemáte.
