Bolest zad v bederní

populus často stěžují na bolesti v dolní části zad, a je to přirozené: na tuto oblast tvoří velkou část zátěže. Ve srovnání s jinými odděleními, bederní více náchylný k nemocem.

V tomto článku se budeme pochopit, co se stane bolest zad v oblasti bederní, čím to je způsobeno a jak se toho zbavit.

bolest zad v bederní vlevo

Přečtěte si více o bolesti zad

Bolest v dolní části zad je známý jako lumbago, nebo "прострел". Někdy to bývá tak silná, že člověk musí brát nepřirozené polohy, pohybu jeho upřesnili. Každý pohyb způsobuje pacientovi silné nepohodlí.

Pocity bolesti mohou trvat pár minut i několik dní. Pak náhle přestane, ale po nějaké době opakovat s novou silou. Člověk musí zvyknout na takové vlny bolesti, které nesmí obsahovat úplně, pokud není léčena.

Proč bolí bedra?

Příčinou mohou být následující faktory:

  • дительное pobyt za volantem nebo v práci u počítače v sedě;
  • fyzická zátěž, emocionální nebo nervové stres v práci;
  • vyztužená cvičení v posilovně (při provádění cvičení v poloze vestoje nebo vsedě);
  • období těhotenství a těžký porod;
  • problémy s nadváhou.

Stává se to, že bolest zmizí sama o sobě. To dává pochopit následující: je-li pečeně trápí pravidelně — není vyloučeno rozvoj vážné nemoci. A při pozdní léčbě je schopen způsobit vážné důsledky, se zbavit nichž budete muset pomocí chirurgického zákroku.

Bolest v dolní části zad se jako příznak nemoci

Existují dva typy bolesti zad: primární a sekundární.

Primární bolesti syndrom vzniká přímo při vývoji onemocnění páteře. To může být:

  • osteochondróza lumborum oddělení;
  • vzdělání vysunutí meziobratlové ploténky;
  • межпозвонковые kýly;
  • spondylosis nebo spondylarthrosis;
  • onemocnění páteře, jako je кифоз, skolióza, kyphoscoliosis;
  • artritida;
  • discit, остеомиелит a tuberkulóza páteře.

Sekundární bolesti syndrom dochází z důvodu onemocnění v jiných oblastech těla. Jeho způsobit následující důvody:

  • zlomeniny;
  • nádor uvnitř páteřního kanálu;
  • trvalé svalové křeče;
  • onemocnění vnitřních orgánů;
  • renibus lapides onemocnění;
  • осложненная těhotenství;
  • problémy s яичником.
bolest zad v bederní

Klasifikace bolesti

Bolest v dolní části zad může být:

  • silné;
  • ostré;
  • trýznivý;
  • chronické;
  • vysídlených.

Silné bolesti

Silné bolesti se objevují při остеохондрозе. Bolest člověka pronásleduje neustále: když chodí, sedí, vyvolává je gravitace, i kašle nebo kýchá. Někdy se dává do dolních končetin. To je doprovázeno онемением a pocit "zimnice".

Při lumborum-sacralis revmatických bolestech se člověk cítí silnou bolest v dolní části zad a jiných částí těla: hýždě, stehna, pelvis a postremo. Pocity bolesti stanou silnější v procesu chůze, kašli, změně polohy těla.

Při prvních podobných příznacích je třeba se obrátit k neurologovi. Spát se doporučuje na pevném matraci pro udržení bederní správným anatomical poloze.

Akutní bolesti

Ostré bolesti u člověka se projevují v následujících případech:

  • protahování svalů;
  • dlouhý pobyt v nepříjemné pozici;
  • práce s тяжестями;
  • zranění;
  • náhlé pohyby;
  • podchlazení organismu;
  • průvan.

K odstranění těchto bolestí je třeba používat gely a masti, které mají protizánětlivé a обезболивающими vlastnosti. Oni vám napravit krevní oběh a zbavit se otoků. Pokud přes dva-tři dny po prvním projevem bolest zad neprojde, pak je nejvyšší čas navštívit lékaře.

V prvních dnech, kdy bolest v dolní části zad se projevují obzvláště silně, je lepší držet se klid na lůžku.

Trýznivý bolest

Trýznivý bolest v dolní části zad může vzniknout z myositis nebo zánět svalů dolní části zad. Člověk скован v pohybu, protože on má pocity bolesti zároveň i nejjednodušších pohybů.

Jak se zbavit bolesti, musíte se nejprve vzít teplou sprchu, a pak dát na teplé oblečení. Cvičení jsou vyloučeny. Pro usnadnění stavu se doporučuje třít masti, které mají tepidus efektem. Pokud bolest a o tři dny později projde, pak je lepší se obrátit na lékaře.

Chronické bolesti

Často příčinou takové bolesti se stává deformavit spondylosis. Člověka s takovou nemocí hrozně vadí bedra, se může vyvinout ztráta citlivosti a slabost v oblasti nohou.

Chronické bolesti se mohou objevit také z důvodu ankylosing спондилита, problémy s výměnou látek nebo rakovinných nádorů. Vyrovnat se s těmito chorobami v domácích podmínkách nebude fungovat. Odhalit příčinu v raných fázích příliš obtížné. Proto, když se objeví bolesti, které přetrvávají déle než tři dny, a dokonce se zhoršují, stojí za to obrátit se na lékaře.

silné bolesti zad v bederní

Přesunuto bolesti

Tento typ se vyznačuje "запутанностью". Člověk cítí bolest v dolní části zad a věří, že je jejich důvod — problémy s páteří. Ale ve skutečnosti vysídlených bolesti se obvykle objevují v důsledku nemoci orgánů, které jsou v pánevní oblasti, nádory a onemocnění trávicího traktu a ledvin.

V jakých případech je třeba se obrátit k lékaři?

Při přítomnosti jakékoliv stopy ze seznamu níže musíte okamžitě domluvit na konzultaci k praktickému lékaři.

  • silná bolest v bederní nezmizí a o tři dny později a více;
  • příčina bolesti zranění páteře, o kterém víte, že (například, pár dní na to došlo k nehodě nebo pádu na záda);
  • bolí vás současně bedra, stehna, holeně a chodidla;
  • protože bolest je ztracena citlivost na hýždích, bocích, nohou, zastavení a v oblasti třísla.

Jak se zotavit z bolesti v dolní části zad?

Obvykle pacient ukáže být komplexní léčbě, kde je pozornost věnována a lumborum oblasti, a páteři a okolních orgánů.

Léčba se dělí na dva typy: konzervativní a operativní.

Konzervativní léčba – to je druh léčebných aktivit, při nichž je uzdravení pacienta je dosaženo jak prostřednictvím aplikace léků (léčba léčba), tak i za použití alternativních metod .

Konzervativní léčba bývá několik druhů:

  • příjem speciálních léků;
  • физиотерапевтическое;
  • léčebná tělesná výchova;
  • masáže.

Léčba může uskutečňovat pomocí podaných léků

bolest zad v bederní léčba

Masti a gely

Mast — lék v mírné formě, který je určen pro vnější použití na postižené oblasti těla. Mast se skládá ze dvou složek: základní a léčivých účinných látek.

Masti jsou léčivé prostředky je účinné v případě, že potřebujete co nejrychleji zlepšit zdravotní stav v domácím prostředí. Pomáhají člověku zmírnit bolesti, syndrom, zánět, svalové křeče. Některé mají tepidus účinkem k dolní části zad, což je užitečné, pokud to frigus.

Jako tepidus léků vynikajícím výkonem, mají čínské náplasti na záda.

Tam je následující klasifikace masti:

  1. Protizánětlivé masti s účinkem analgesic. Mají chladivý účinek na úkor toho, že obsahují mentol a levandule.
  2. Kombinovaná masti. Oni platí při úrazech a растяжениях. Kromě anti-pobuřující a bolesti účinků, mají hojení účinek, který je dosaženo tím, heparinu a demethyl sulfoxide ve složení masti.
  3. Léky s účinkem na rozšíření cév. Zvyšují průtok krve do пораженному místo.
  4. Chondroprotectors. Používají při патологиях chrupavky. Díky chondroitin sulfate data léky regeneruje klouby.

Injekce

Injekce předpokládá zavedení léků do svalu nebo žíly pro urychlení doručení" léků k inflamed místo. Je důležité, aby jehla byla akutní – tak ani kůže, ani svaly nejsou травмируются.

Charakteristické rysy injekce jsou:

  • Rychlost léčby.
  • Účinnost léčby. Aktivní látka není vystavena žádným degenerativní procesy v zažívacím traktu.
  • Nutnost profesionálního přístupu k zavedení injekcí. Sami lepší, aby si popíchnutí — buď musíte každý den navštíví lékaře, nebo volat медработника na dům.
  • Je nutné označení specialisty. Vhodné léky vám může předepsat pouze lékař. A mnoho léků bez lékařského předpisu, a vůbec koupit nelze.

Cvičení a nabíjení

Léčebná tělesná výchova — metoda léčby nemocí a snížení bolesti v dolní části zad. Úkoly pohybová terapie je obnova скелетно-svalového aparátu, zlepšení stavu pacienta a korekce držení těla.

Při bolestech zad se doporučuje provádět následující cvičení:

  1. Výchozí poloha — lhaní. Je třeba střídavě zvedat levou a pravou nohu. Maximální výška zdvihu – deset-patnáct centimetrů. Zvýšenou krok je třeba držet na hmotnosti po dobu 10-15 sekund. Cvičení se provádí 10-15 krát na každou nohu.
  2. V poloze vleže na zádech je třeba ohýbat nohy v kolenou. Úhel ohnutí — 90 až 100 stupňů. Po skončení cvičení ohnul nohy je nutné naklonit na pravou a na levou stranu až na doraz. Cvičení se provádí 15 krát.
  3. Je třeba pomalu a plynule naklánět na různé strany. Při provádění cvičení záda by měla být co nejvíce přímé. Dost o 20 plachty na každou stranu.
  4. Výchozí poloha — stojící na všech čtyřech. Je třeba dělat mahi protichůdnými, navzájem ruce a nohy (například, využít pravá ruka a levá noha) současně. Provádí 10-15 krát
  5. "Lávku". Postavit se na všechny čtyři bříškem ven, je třeba naservírovat zádech nahoru a zlomit v takové situaci na tolik, na kolik máte dostatek sil. Provádět cvičení je třeba ne méně než 5 krát.
bolest zad v bederní masáž

Masáže

Masáže – to je technika ošetření, zaměřené na dopad na aktivní body osobu pomocí rukou nebo speciálních pomůcek. Tento způsob skvěle se osvědčil v boji s bolestí v oblasti bederní. Ale masáž by měla dělat jen kvalifikovaný odborník, protože špatný odborník může přinést škody na zdraví páteře.

Výhody masáže:

  • zlepšuje krevní oběh v postižené části těla;
  • dělá svaly a vazy pružnější a эластичнее;
  • eliminuje akutní formy bolesti;
  • odstraňuje toxiny z těla;
  • vytváří příjemné pocity prostřednictvím masáží citlivých oblastí těla;
  • má příznivý vliv na náladu.

Masáž je lepší kombinovat s přijetím lázně nebo sauny. Zvláště užitečné pára brooms z břízy nebo dubu: zvyšují tonus těla.

Прогревание a kryoterapie

Tento způsob léčby se odkazuje na tradiční medicíny. Прогревания pomáhají při bolestech, které nejsou spojeny se zánětem. Například, to je úsek, kýla, zakřivení páteře nebo degenerativní onemocnění disku. Kryoterapie, naopak, je účinná při akutních formách zánětu.

Zapamatujte si! V přítomnosti infekce v těle прогревание ztrácí své pozitivní účinky. Zesílený průtok krve podporuje výskyt v lidském těle silné bolesti, oblast zánětu se může zvyšovat.

Prevence onemocnění

Aby se zabránilo re-vznik bolestivé pocity v oblasti dolní části zad, doporučujeme nutně dodržovat tři hlavní pravidla:

  • Pravidelně cvičit

Cvičení by měla být общеукрепляющего charakteru. Jsou rovnoměrně působí na všechny svalové skupiny, včetně v oblasti zad a břicha. Jimi se doporučuje cvičit denně alespoň dvacet-třicet minut. Ideální ranní cvičení, běhání, plavání v bazénu nebo procházka rychlým krokem.

  • Udržovat voda-soli rovnováhu

V den člověku se doporučuje vypít až tři litry tekutin. Pro toho bude vyhovovat čistá minerální voda. Sycené nápoje, káva a čaj špatný vliv na ledviny a není nasycení tělo.

Více vody je třeba pít v první polovině dne. Po 20.00 je lepší snížit množství vody spotřebované, protože to s sebou nese vznikem otoků a bolesti v ledvinách.

  • Správně se stravovat a navštěvovat lékaře

Přehodnotit svůj denní jídelníček. Je třeba snížit množství tučných, smažené a uzené potraviny nebo vůbec vyloučit, že – je lepší přidat zdravých jídel a produktů. Nejvíce užitečná je ta, která se vaří na páře nebo сварена. V každodenní stravě by mělo být co nejvíce výrobků, nasycených tělu potřebné vitamíny, stopové prvky a minerály.

Doporučuje se každoročně konat врачебные vyšetření, zahrnující v sobě kompletní vyšetření těla. Ženy by se měly pravidelně navštěvovat gynekologa, muži — urolog. Zdraví dětí by mělo sledovány na úrovni vzdělávacích institucí — zřízení диспансеризация pomůže včas identifikovat onemocnění a co nejdříve začít léčit.

Hlavní podmínka zachování zdravé páteře – to je správný životní styl!

Kromě těchto tří pravidel existuje ještě několik, které se také doporučuje dodržovat:

  • Sledovat jejich držení těla.
  • Vyhnout nepříjemné držení těla při práci vsedě. Kolena by měla být nad úroveň pánve. Sedl třeba na nízké židli nebo подложить držák pod nohy. Nejlepší je, když je umístěn mezi loin a opěradlem křesla (židle) malý polštář.
  • Při kancelářské práci stojí za to pravidelně tah. Jednou za hodinu dělat přestávky na malé nabíjení.
  • Spát třeba na pevném ортопедическом matraci.
  • Správně zvedat závaží. To se děje prostřednictvím protahování kolenních kloubů. Musíte jít dolů k předmětu, ohýbání kolena, při zachování záda rovně.
  • Při přenosu nákladu stojí za to rozložit zátěž mezi obě ruce.

Závěr

Bolest v dolní části zad – to je nebezpečný příznak, který se vyznačuje svou variabilitou.

Pečujte o své zdraví, neodkládejte výlety k lékaři a vedení aktivní životní styl – pak problémy s páteří nemáte.

28.07.2018