Člověk se může považovat za zdravého, dokud jednoho dne nepocítí bolest v zádech. Téměř každá nemoc se projevuje a vyzařuje do této oblasti.
Kromě toho vám takové pocity neumožňují žít a pracovat ve stejném rytmu. Co mohou bolesti zad naznačovat a jaká je jejich povaha?
Příčiny bolesti zad
Hodně záleží na tom, jaký životní styl člověk vede. I nadměrná závislost na tučných jídlech může způsobit bolesti zad. Ale hlavní příčiny bolesti zad jsou:
- onemocnění páteře;
- onemocnění genitourinárního systému;
- přirozené stárnutí;
- příliš vysoké zatížení;
- těhotenství.
Funkce beder
Nejmohutnější stavbu mají obratle umístěné v bederní oblasti. Jsou silné a velké.
Je to dáno tím, že sem spadá hlavní část nákladu. Spodní část zad přebírá velmi důležitou funkci – vzpřímené držení těla.
Kromě tělesné hmotnosti jsou na bederní páteř kladeny další zátěže. Sportovci zvedají těžké váhy, ženy se snaží přinést z trhu obrovské tašky.
Meziobratlové ploténky poskytují odpružení, ale bez náležité péče se páteř začne měnit. To vytváří silnou bolest.
Po spánku jsou meziobratlové ploténky opět nasyceny tekutinou a jsou připraveny k práci. Pokud se však bolest v dolní části zad stane stálými společníky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Se závažnými patologiemi, dokonce i během spánku, se obratle nerozcházejí a přístup k živinám je nemožný.
Nemoci páteře
Pokud dolní část zad bolí bez zjevného důvodu, pak s největší pravděpodobností důvod spočívá v onemocněních páteře. Na prvním místě je osteochondróza.
Vyvíjí se na pozadí celkového vyčerpání způsobeného podvýživou, obezitou, dystrofií svalového korzetu.
Nadváha dodává páteři zátěž, obratle na sebe začnou vyvíjet tlak větší silou. Meziobratlové ploténky se pod tlakem zhroutí a nemají dostatečnou přestávku, aby se naplnily tekutinou.
Navíc, pokud člověk nejí správně, dochází k narušení metabolismu a tím k narušení výživy meziobratlových plotének.
Svalová dystrofie se může vyvinout v důsledku neustálého stresu, velkého zatížení a sedavého životního stylu. Mechanismus vývoje je velmi jednoduchý.
- Svaly se příliš stresují. Kvůli nepřipravenosti zamrzají, přičemž v sobě hromadí kyselinu mléčnou.
- Bez správné relaxace (například masáže) se svaly nemohou stahovat. V neustálém napětí jí nedovoluje, aby k ní správně proudila krev.
- Aniž bychom dostali potřebné množství živin, svaly se prostě rozpadnou.
Poté je do procesu zapojena páteř. Samotné kosti neunesou váhu člověka. Pomáhají jim vazy a svaly.
Ale když svaly chybí, veškerá váha padá na obratle. Meziobratlová ploténka pod tlakem vyčnívá do otvorů a může stlačit nervové procesy.
Při bederní osteochondróze pacient pociťuje bolest v dolní části zad, vyzařující do nohy. Nejčastěji dochází k poškození sedacího nervu a každý krok reaguje elektrickým výbojem.
Pokud takovou nemoc neléčíte, můžete zcela ztratit citlivost v dolních končetinách. Stejný stav je pozorován u posunu obratlů, lordózy, skoliózy atd.
Hlavním rozdílem mezi lézemi páteře je zvýšená bolestivost po pohybu, stejně jako pocit úlevy po odpočinku a spánku. Mírné zmírnění stavu pomáhá „protáhnout" páteř. Musí se to udělat před spaním.
Nemoci urogenitálního systému
Bolest v dolní části zad se může objevit s onemocněním vaječníků u žen, ledvin. V tomto případě se příznaky mohou objevit po hypotermii.
Při zánětu vaječníků zažívá žena pocity podobné menstruačnímu syndromu. Bolest v dolní části zad se stává tažným, trvalým charakterem.
Pokud spodní část zad ostře bolí, jako nůž, piercing, vlevo nebo vpravo od páteře, znamená to zánět ledvin.
V tomto případě je možná pyelonefritida nebo glomerulonefritida. Lékař předepisuje testy, provádí vyšetření. Pokud jsou nalezeny ledvinové kameny, jsou odstraněny laserem.
přirozené stárnutí
Lidé nad 30 let si stěžují na bolesti zad. Může to být bolest způsobená opotřebením obratlů. Rychlost stárnutí páteře souvisí se životním stylem člověka.
Pokud to v posilovně nepřeháněl, ale věnoval se sportu, bolest se velmi brzy stane chronickou.
Úplně první se o sobě projeví vertebrální úsek, který snáší největší zátěž. Mnoho vědců tvrdí, že bolest dolní části zad je naší odplatou za schopnost udržet záda rovná.
Bez řádné prevence se pod tíhou těla ničí meziobratlové ploténky, dochází k posunu a zkroucení obratlů.
Příliš vysoké zatížení
Existuje názor, že je prostě nutné chodit do posilovny jednou týdně a přivést se k vyčerpání, abyste vypadali dobře a byli zdraví.
Ale na jakoukoli zátěž je potřeba se připravit. Před tréninkem musíte provést zahřátí, kompletní protahovací cvičení.
A postupně zvyšujte množství cvičení. Takže bude mnohem efektivnější dělat každodenní cvičení.
Při náhlých zátěžích, například u vzpěračů, gymnastů, je vysoká pravděpodobnost podvrtnutí, vysunutí disku atd.
Těhotenství
Bolest dolní části zad během těhotenství je téměř fyziologický stav. S růstem plodu mohou zesílit, po spánku se v končetinách objevuje necitlivost. To je způsobeno náhlým nárůstem hmotnosti.
Nyní páteř potřebuje udržet nejen hmotu matky, ale i nenarozeného dítěte, které roste ve velkém množství vody.
Těhotné ženy si často stěžují, že je ráno bolí kříž. Tomu se můžete vyhnout, pokud budete spát na ortopedické matraci a polštáři. A během dne pomůže zmírnit zátěž speciální obvaz, který vyloží spodní část zad.
Zpravidla taková bolest zad po porodu mizí. Pokud přetrvávají měsíc, měli byste se poradit s lékařem.
Diagnóza bolesti dolní části zad
Tento typ bolesti není těžké diagnostikovat. Stačí, aby si lékař poslechl popis bolesti od pacienta, aby zjistil, zda se objevuje po spánku, má narůstající nebo konstantní charakter, zda se jedná o syndrom elektrického šoku. A poté může lékař identifikovat hlavní možnou příčinu bolesti.
Základem každé léčby je gymnastika, která pomáhá posilovat svaly a masáž, která je uvolňuje.