Po spánku je bolí záda v bederní: příčiny a léčba

Robustní a klidný spánek, poskytuje nejen dobré zdraví a výkonnost během dne. To je také ukazatelem zdraví. Často lidé si stěžují na to, že po spánku v bederní bolí záda. Tuto situaci nelze ignorovat, protože ne vždy její příčiny jsou neškodné.

Držení těla

Nepříjemné situace

Během spánku páteř a krk musí být na úrovni, aby vizuálně mezi nimi bylo možné provádět přímou linku. Pokud po probuzení táhne поясницу, důvod, v první řadě, je třeba hledat v ložnici místě. Matrace by měla být tak, aby se páteř nepohnul a není držen v napětí, tj. příliš tvrdé a příliš měkké výrobky nejsou vhodné.

Kromě toho, že je důležité věnovat pozornost na držení těla během spánku. Vzhled nepohodlí v dolní části zad vyvolávají následující pozice:

  1. Vleže na břiše. Zádové svaly jsou nuceni neustále být ve střehu, a повернутая do stran hlava vytváří další zátěž.
  2. Vleže na zádech s přímými kopy. Zvyšuje zakřivení páteře v oblasti bederní, kvůli čemu vzniká křeč, сопровождающийся болевым syndromem.

V prvním případě se doporučuje odstranit polštář z pod hlavy a umístit ji pod břichem, ve druhém – подложить pod kolena. Ale ideální pozicí pro spánek je držení těla embrya – vleže na boku se zakřivenými nohami. V tomto případě je páteř odpočívá, získává přirozený ohyb.

Osteochondróza

Spin

Stává se, že na spaní je též správně, ale bolest i nadále obtěžovat. Pokud pravidelně každé ráno se táhne поясницу, příčinou může být patologie meziobratlové ploténky. U člověka, trpícího остеохондрозом, kostra je méně aktivní, kvůli čemu se to stává více náchylné k různým fyzické zátěži. Delší pobyt v jedné poloze pouze zhoršuje situaci.

Diagnóza je, že většina lidí, жалующихся na to, že po spánku bolí záda v oblasti bederní. Dané znamení a je jedním z prvních příznaků onemocnění.

Kromě toho na něj poukazují:

  • neustálý pocit únavy, který se objeví i po lehké fyzické námaze;
  • charakter bolesti v zádech výrazný, tupý;
  • stav nepohodlí v dolní části zad se objevují téměř při každém otočení nebo naklonění trupu;
  • kýchání nebo kašel doprovázena akutní bolestí v zádech.

Při výskytu data příznaků, musíte se obrátit na odborníka. Po provedení diagnostické akce to bude nejvhodnější schéma léčby, která může zahrnovat:

  • terapie pomocí rukou a reflexologii;
  • kurz masáží;
  • léčivou gymnastika.

Jako obvykle, poté přestane bolet záda v oblasti dolní části zad po spánku na úkor posílení svalové korzet a páteře.

Onemocnění ledvin

Kostra

Příčiny ranní bolesti spodní části zad může stanovit pouze lékař. V praxi je nejčastěji kladen diagnózu osteochondróza nebo pyelonefritida. Rozlišit je lze podle povahy bolestivé pocity. V prvním případě se objeví okamžitě po pokusu spáchat nějaký pohyb, ve druhém – vztah mezi nepohodlí v dolní části zad a fyzicky chybí.

Také tam jsou následující příznaky, pyelonefritida u žen a mužů:

  • zimnice;
  • vysoká tělesná teplota;
  • časté nucení na močení, samotný proces se stane bolestivé.

Stav pacienta se při tomto je charakterizována jako těžká. U žen se příznaky, pyelonefritida navíc jsou: otoky, silné pálení v močové trubici.

Onemocnění je velmi lstivě: často to roky probíhá skryto a upozornila na plánované медосмотре náhodou, kdy to už přejde do chronické fáze.

Při pravidelném výskytu bolesti v oblasti dolní části zad, je důležité co nejdříve se obrátit k lékaři. Po obdržení výsledků analýzy moči a ultrazvukové studie se jmenuje антибактериальную terapii.

Mezi obratli kýla

Často toto onemocnění je komplikace degenerativní onemocnění disku, ale může nastat z jiných důvodů. V souvislosti s poklesem pohyblivost páteře v nočních hodinách rotace v oblasti dolní části zad po spánku bolí mnohem silnější než odpoledne.

Podstatou nemoci je následující: tvrdá skořápka řídit pod vlivem všech faktorů je rozpolcená. Přes jeho trhliny vychází kapalná látka, сдавливает nervová zakončení míchy. Při tomto disk boule, připomínající stlačený vzduch korálek.

Kýla lumbosacral spina – nejčastějším druh onemocnění, za podíl 80% všech případů. Příčiny onemocnění mohou být velmi různorodé: od vedení nezdravého životního stylu až degenerativní onemocnění disku a vážných zranění.

Příznaky mezi obratli kýly bederní, jsou:

  • bolest, отдающая v hýždí nebo nohou;
  • méně často vzniká pocit znecitlivění v končetinách.

Odkládat léčbu tohoto onemocnění je nemožné, je to s sebou nese vážné důsledky:

  • porušení v práci kardiovaskulární systém;
  • poruchy gastrointestinálního traktu;
  • radiculitis;
  • chronickou bronchitidou.

Při běžící fázi v době zvyšuje riziko vzniku ochrnutí končetin a cévní mozkové příhody.

Спина1

Pankreatitida

Vývoj zánětlivý proces ve slinivce břišní, je vždy doprovázen vznikem болевого syndrom v oblasti bederní. Může dojít v kteroukoli denní dobu, ale silnější se projevuje v ranních hodinách, po probuzení. Charakter bolesti při панкреатите blbý, to obklopuje celou bederní oddělení. V tom spočívá hlavní rozdíl tohoto onemocnění od jiných možných onemocnění.

Dalšími příznaky pankreatitidy jsou:

  • výrazný syndrom bolesti v horní části břicha, které nezmizí po užití finančních prostředků, tvořících křeč nebo analgetika;
  • nevolnost, zvracení;
  • zhoršení celkové pohody;
  • poruchy gastrointestinálního traktu;
  • porušení chuti k jídlu;
  • rychlý pokles tělesné hmotnosti.

Nemoc probíhá tvrdá, to často vyvolává vznik komplikací:

  • absces slinivky břišní;
  • vnitřní krvácení;
  • diabetes mellitus;
  • zánět pobřišnice.

Nedostatek léčby může vést k smrtící.

Mezi zánětlivé onemocnění obratlů

Спина2

Toto onemocnění je charakterizováno vznikem degenerativních změn kloubů páteře, což vede k dramatickému snížení jeho mobility. Příčiny patologie mohou být jak externí (nadměrná fyzická zátěž), tak vnitřní (dědičnost, autoimunitní procesy, atd.).

Hlavními příznaky zánětlivých onemocnění mezi obratle jsou:

  • bolest v dolní části zad se ihned po ranním probuzení, nezmizí po dlouhou dobu;
  • nepohodlí v této oblasti může rušit jak při provádění pohybů, tak i v klidu;
  • křupání v kloubech páteře.

Léčba onemocnění se provádí s pomocí léků, na tělocvičné cvičení a ortopedických výrobků.

Další možné příčiny

Ranní bolest v dolní části zad může obtěžovat nejen z důvodu přítomnosti výše uvedených onemocnění. Její pravidelný výskyt může být způsobeno následujícími stavy a патологиями:

  • nedostatečnou fyzickou aktivitu;
  • duševní a emocionální poruchy;
  • maligní onemocnění;
  • těhotenstvím;
  • zánětlivé zabezpečovací procesů v urogenitální systém;
  • onemocnění orgánů dýchací systém;
  • nadváhy.

V každém případě je nutná konzultace lékaře. To vám pomůže pochopit, proč každé ráno bolí záda, a předepíše nejvhodnější léčbu.

Поза1

První pomoc

Existuje několik cvičení, s jejichž pomocí lze za krátkou dobu se zbavit nepříjemných pocitů. Pokud se po spánku bolí záda v bederní, jak se léčit – to řekne doktor. Úkolem gymnastiky – dočasně snížit intenzitu projevů bolestivé pocity, to nevylučuje, že je třeba navštívit lékaře.

Po probuzení proveďte následující cvičení:

  1. Postavit se na všechny čtyři, maximálně uvolnit svaly zad. Na výdech je třeba její вогнуть nahoru, na nádech – zpět do původní polohy.Opakujte 20 krát.
  2. V této pozici je třeba současně vytáhnout zpět levou nohu a pravou ruku dopředu. Pak je třeba je vyměnit. Opakujte 20 krát.
  3. Ležící na zádech, pokrčte kolena. Ruce umístit podél trupu. Na výdech je třeba pomalu zvednout pánev, na nádech – vynechat.Opakujte 20 – 30 krát.

Data cvičení také slouží jako vynikající prevencí mnoha onemocnění a umožňují udržet vysokou úroveň funkčnosti v průběhu celého dne.

Na závěr

Поза2

Stížnosti na bolest v dolní části zad ráno po spánku – není neobvyklé. Je důležité si uvědomit, že to může být známkou jako nesprávně zvoleného nároku na lůžko a sloužit příznakem závažných onemocnění. Pokud bolest vzniká pravidelně, je třeba obrátit se na odborníka, který vám předepíše potřebné diagnostické studie a na základě jejich výsledků bude nejvíce efektivní plán léčby.

>
22.07.2018