Ještě před tisíci lety, když opice sestoupili ze stromů, páteř člověka se stal poprvé zažít vertikální zatížení. To vedlo k tomu, že se objevily předpoklady k jeho onemocnění. V moderní stejný věk vysoký technologií, vynucené polohy na práci a celkové sedavého způsobu života je stále častěji vyvstává otázka – co dělat, když bolí záda? Odpovědí na tuto otázku je možné slyšet mnoho, ale jen komplex správných léčebných a preventivních opatření umožní dlouhou dobu zapomenout na bolest v zádech.
Jako každá nemoc, bolest v zádech vyžaduje správný přístup, ke zjištění příčiny, což ji. Jako obvykle, údaje bolesti spojené s patologie páteře. To je důvod, proč je nutná konzultace neurolog, stejně jako vedení by x-ray studie, nejlepší z nich bude CT nebo MRI. Provádění instrumentální studie umožní určit úroveň léze páteře, ale také odhalí přítomnost indikací k chirurgické léčbě.
Co dělat při bolesti zad? Nejrychlejší efekt bude odvozeno od lékové terapie. Standardní léčba zahrnuje:
Léky, které umožňují zmírnit svalové křeče je třeba použít v prvních hodinách akutně vzniklou bolest. Odstranění svalového napětí umožňuje rychle odstranit vytvořené stlačení míšních kořenů, odstranit křeče svaly. To vede k výraznému snížení bolesti. Také to je důvod, odstranění svalových křečí je nejdůležitější fáze léčby patologie páteře.
Protizánětlivé léky vám umožní rychle odstranit bolest a zánět, pokud silně bolí záda. Mohou být použity v injekce a pilulky, stejně tak externě — v podobě masti nebo gelu. Vitamin terapie. Posiluje a chrání vlákna nervu před vnějšími škodlivými vlivy.
Vitamíny skupiny "V" mají schopnost zlepšovat vedení nervového impulsu, který pomáhá odstranit mnohé negativní jevy, kromě bolesti.
Chondroprotectors – léky, které obsahují ve složení chondroitins a glukosamin — ty látky, které jsou ve zdravé chrupavky meziobratlové kloubů a disků. Při zánětlivé procesu slaví jejich nedostatek.
Důležité! Všechny léky by měla být přijata pouze na lékařský předpis. V opačném případě můžete očekávat, že rozvoj komplikací, překročení požadované dávkování a dalších nepříjemných momentů.
Bohužel, medikamentózní terapie bolesti není vždy k dispozici. V přítomnosti alergie, intolerance, těžké souvisejících onemocnění, těhotenství používat mnoho léčivé přípravky nelze. A protože je těhotenství nebo související poruchy jsou často provokují vývoj bolesti. To, co musíte udělat, je-li velmi bolí záda, a léky kontraindikováno? Zde vám bez farmakologické způsoby:
Nicméně, před provedením postupy je třeba konzultovat s lékařem-fyzioterapeutem pro zjištění nejvhodnější metody léčby, a také určení možných kontraindikací (alergické reakce, oncopathology, patologie štítné žlázy a podobně).
Snadná bolest podráždění, offset nebo protahování svalů reflexní zahajuje celou sérii odvetných reakcí. Výsledkem je snížení nebo odstranění bolesti, obnovení citlivosti. Také je to jeden ze způsobů, jak podpořit tělo v dobré kondici, pokud neustále bolí záda. Nicméně, svěřit provádění tohoto postupu může být pouze profesionální. Kromě výše uvedené metodiky, léčebné účinky je tu ještě jeden zcela bezpečnou a vysoce efektivní metodu boje a prevence– léčebná tělesná výchova.
Již staří řekové říkali – v pohybu je život. Cvičení fyzikální terapie v žádném případě nevylučuje provádění dalších regeneračních aktivit. Nicméně, to je cvičení proti bolesti zad mohou být prostředkem první pomoci, pokud není přístup k dalším způsoby. To je spojeno s nárůstem průtoku krve do zanícené site-specific, který podporuje nejrychleji vylučování toxických látek v ohnisku zánětu, které způsobují bolest. Uvedeme jako příklad několik cvičení:
Denně do data cvičení, aby vás bolela a bedra. Provedení je není třeba se bát mírou bolestivé pocity. To je jen důkaz toho, že čas se oslabené a zanícené oblasti. Pokud máte oslabené svaly zad (zejména u lidí, kteří vedou sedavý způsob života), léčebná tělesná výchova umožní usilovat o posílení svalové korzet a snížit zatížení na páteř.
Ideální zábava, včetně v práci téměř všechny svaly těla, je plavání. Také v regenerační komplex lze začlenit zážitkovou sprchou a drsném způsobem rozlití, které reflexní vliv na celý organismus.
Je důležité vědět, že nabíjení při bolestech v zádech bude efektivní pouze v případě pravidelného a správného provedení. Cvičení je lepší naučit se dělat pod dohledem lékaře-specialisty léčebné tělesné výchovy. Dále můžete provádět sami doma. Pamatujte si — to je zdraví vašich zad závisí na Vás samotných.
