Bolest v krku po spánku — to jsou příznaky poruchy v nervové tkáni, svalech a kostní struktury. Příčinou může být nevhodné polohy během spánku, osteochondróza, problémy s prokrvení a infekce. Léčba v těchto případech, předepsané lékařem, ale zpočátku je třeba zjistit příčinu vzniku nepohodlí.
Příčiny bolesti
Pocity bolesti v krku v dopoledních hodinách vznikají v důsledku následujících faktorů:
- Nesprávné držení těla v noci. To je nejčastějším předpokladem pro vznik nepohodlí v dopoledních hodinách. To znamená, spánek byl nepříjemné, pacient ležel nepřirozeně, je to porušili krevní oběh. Charakter bolesti: křeče, nudné.
- Zánětlivý proces. Při zánětu a nádoru svalová tkáň tlačí na nervová zakončení, což způsobuje bolest. Ale ne vždy bolesti v důsledku zanícené svaly, příčinou bývá zánět nervů.
- Infekce. Nemoci infekční povaha taky vyvolávají nepříjemné pocity a bolestivost. V tomto případě je nutné správně diagnostikovat onemocnění a odstranit jeho krbu s léky, které vám předepíše lékař.
- Onkologie. Předpokladem vzniku bolesti může být злокачественное новообразование v krční oblasti pacienta. S rostoucí nádor tlačí na měkké tkáně, nervová zakončení. To vše vyvolává bolest.
- Pokud bolest krku po spánku, pak příčinou často jsou problémy s krevním oběhu. Oni způsobují pocity bolesti. Příznaky jsou obvykle souvisí s патологиями nervového systému. Bolest v tomto případě plní nejen v krční oblasti, ale i se dotýká hlavy, ramenní pás, dává v nohy. Méně často cévy pod vlivem tlaku na cévy dochází k porušení prokrvení krku. Pak ráno u pacienta zduřená svaly, zvyšuje jejich napětí a tonus.
Všechny příčiny bolestivé pocity v krční oblasti jsou rozděleny na vnitřní a vnější faktory. Ale pokud bolest vzniká pravidelně a opakuje, pak pacient by měl navštívit lékaře pro stanovení diagnózy a vyšetření.
Diagnostika
Z důvodu toho, že bolestivost krční vzniká z různých důvodů, lékaři používají různé metody léčby.
Zjistit, proč bolest krku po spánku, je důležité včas navštívit lékaře, protože pouze s pomocí odborníků může odhalit příčinu nemoci a nemoc vyléčit. Pacient podstupuje potřebná vyšetření (vyšetření krve, ct a tak dále). Po stanovení diagnózy je třeba přistoupit k léčbě.
- Pokud se u pacienta patologie páteře, léčba jej provádí, může uskutečňovat pomocí podaných léků, nebo pomocí kurzu fyzioterapie. Léky používané k léčbě, mají protizánětlivé a analgetické akce. Oni odstraňují otoky měkkých tkání, odstraňují bolest v krku. Jako fyzikální terapie, se používá kurz masáže, pohybová terapie, мануальная terapie, léčba akupunkturou. Zlepšují krevní oběh a obnovit metabolické procesy.
- Při různých патологиях páteře dobře pomáhají jednotlivé komplexy v tělocvičně, konstruované instruktor pohybová terapie nebo praktickým lékařem.
- Při onkologie lékaři uplatňují léky, zaměřené na odstranění bolestivosti. Po této léčbě dělají chemoterapii nebo operaci. V případě, že nemoc lékař našel cancer onemocnění v rané fázi, po operaci a chemoterapii menší pravděpodobnost vzniku metastázy v těle.
- Při absenci nemocí a patologií by měla věnovat pozornost na velikost a tvrdost polštáře. Spát na polštáři by mělo být pohodlné, mělo by dojít k bolestivosti v krční oblasti každé ráno. Úroveň páteře a hlavy by měla být stejná. Páteř nebo hlava nesmí klesnout, přijímat nepřirozené poloze, nebo ohýbat. Pokud polštář подобрана špatně, pak perejimautsa tepen a cév, což způsobuje skřípnutí cév, vzniká otok. Narušené prokrvení tkání, a to vše vede k onemocnění flag páteře.
Metody léčby
Co dělat, pokud vzniká bolest? Pokud nemáte onemocnění a závažných chronických onemocnění, je možné použít tyto metody pro rychlou úlevu při bolestech hlavy, vzniklých v dopoledních hodinách.
- Pamatujte si, že hmotnost hlavy je asi 9 kg, takže svaly krku, je důležité odpočívat. Ve volném čase by měly větší lehnout na pohodlný polštář.
- Ledové obklady lze použít k odstranění bolesti. Důležité: прикладывание ledu k nemocným částí někdy vyvolává zhoršení problémů. Pokud bolest stále silnější a silnější, pak led, čisté.
- Na krku si můžete lehce sami masírovat, aniž by náhlé pohyby.
- Uložení teplé vlhké ručníky. Ručník se zahřívá za pomoci MIKROVLNNÉ trouby. Takový postup zlepší prokrvení tkání. Největší účinnost mají obklad při bolestech hlavy a спазмах. Nelze tuto metodu použít při zvyšování teploty. Pokud se stala ještě horší, pak se obklad odstraňují.
- Pro rychlou úlevu od bolesti používají aspirin, paracetamol nebo ibuprofen. Jak správně užívat léky, je napsáno v návodu na použití.
- Protáhnout svaly na krku, před tím, vzít teplou sprchu nebo předehřejte tkáně horký ručník.
Komplexní cvičení
- Pokud začne bolet krk po spánku, jeďte na židli, je třeba narovnat záda, roztáhnout ramena a držet hlavu přesně. Je třeba namáhat svaly na krku, přes odpor naklonit hlavu dopředu, dozadu a do stran. Držíme napětí 6-7 sekund na nádech, задерживаем dech a relaxovat čas od času na 10 sekund. Opakujte cvičení 5-6 krát.
- Jeďte na židli, dělá se nadechnout a tlačit na hlavu dlaněmi. Je třeba namáhat svaly tak, aby byl odpor. Hlava by neměla klesnout. Задерживаемся v této poloze 7 vteřin. Vydechnout, relaxovat čas od času. Cvičení se opakuje 5 krát.
- Děláme nadechl, chromované rukama na висок tak, aby byl odpor, relaxovat čas od času, odpočinek 7-10 sekund. Změníme stranu надавливания. Opakujte podle pětkrát na každou stranu.
- Provádíme plachty dopředu a dozadu, chromované na zadní části hlavy, lisování bradu k hrudi. Pak ukládat ruce na krku a přes odpor naklonit hlavu dozadu. Děláme na 5 plachty tam a zpět 5 krát. Mezi наклонами odpočinek 10 sekund.
- Děláme nadechněte se a sklopí hlavu na levou stranu, je třeba namáhat svaly. Držíme pohled ve směru otáčení. Vydechnout a relaxovat čas od času o osm sekund. Sklopí hlavu na každé straně o 5 krát.
- Укладываем hlavu na prsa, je potřeba se maximálně uvolnit svaly krku. Děláme pohyby hlavou jako kyvadlo, se postupně ponoří hlavu hold out do clavicula. Počet cvičení: 8-10 krát.
- Maximálně uvolnit a naklonit krk. Děláme pohyby podobně jako kyvadlo, jemně hold out hlavou do ramen. Opakujte 8-10 krát.
- Vynechat ramena, děláme nadechněte se a přetáhněte temeno nahoru, natáhne krk. Dělat kroucení hlavy na levé a pravé straně. Děláme strečink na 5-6 krát.